Zayıflamalıyım :(

Hep duyarız 'evlendikten sonra kilo aldım ' sözlerini, yeni evlenenlerden. Yersen alırsın tabi derdim kendi kendime. Acı gerçekle yüz yüze geldim geçen gün düğünden beri tam 4kg almışım.. İnanamıyorum gerçekten, hissediyordum ama tartının ibresinde görünce daha bir güzel çarptı suratıma. Akşamları sevgili kocacığımla yağtığımız çay, kahve sefaları yanında yenen kekler, kurabiyeler, pazar günleri cips partileri bir bir geçti gözümün önünden hiç birşey boşuna değil :( tıpkı aldığım kilolar gibi.

Ama zayıflayacağım burdan haykırıyorum herkese:) ki başladığımda yarıda bırakmayayım pes etmeyeyim, yepyeni bir diyete başlıyorum, yapanlar var gerçekten de hızlıca kilo verdiriyor, hatta 1 haftada 7.5 kg veren bile var bu diyetle. belki ihtiyacı olan vardır, sizlerle de paylaşıyorum. Benim hedefim 5kg ve 2 haftada vermeyi hedefliyorum. ne zamanmı başlayacağım? 1 lahana alıp evde hazırladığım gün, en geç 17si salı. Her gün nasıl gittiğini de burdan paylaşacağım sizlerle.. Kolay gelsin bana:(

İşte Lahana Diyetim:

½ Beyaz Lahanayı doğrayın, içine 3-4 adet yeşil biber, 3-4 domates, 3-4 yeşil soğan doğrayın çok az sıvı yağ ve tuz ilave edin ve bolca su ile kaynatın, piştikten sonra içine hazır çorbayı yavaş yavaş karıştırarak dökün.
LİMİTSİZ YİYEBİLİRSİNİZ. (sıcak yemeniz tavsiye edilir).

Günde 2 litre su içilecek, ve yapabildiğiniz ölçüde spor veya en az yarım saat veya bir saat yürüyüş yapın.

1.GÜN : Sınırsız meyve (mevsim meyveleri MUZ hariç) + lahana çorbası sınırsız

2.GÜN : Sebze yemeği veya salata (sade, az yağlı , tuz koyabilirsiniz) salataya 2 adet patates haşlaması koyabilirsiniz veya ayrıca yiyebilirsiniz. + lahana çorbası

3.GÜN : Meyve + Sebze (veya salata) + lahana çorbası

4.GÜN : 3 adet Büyükçe MUZ + 1 lt. Light SÜT. (ılık)

5.GÜN : ½ Kıymadan KÖFTE (ekmek yerine galeta unu)

6.GÜN : 4 adet Büyükçe yağsız Biftek+lahana çorbası

7.GÜN : Esmer prinçten 1-1,5 bardak az yağlı az tuzlu pilav.